La isla de Sein se encuentra a 5 millas náuticas (8 km) al oeste de la punta de Raz, de la que la separa el estrecho llamado Raz de Sein, y marca el límite sur del mar de Iroise.
La isla pertenece a la asociación francesa de las Islas del Poniente (en francés: Îles du Ponant).
De una altitud media de 1,5 m, la isla entera apenas emerge sobre el nivel del mar, y las playas de arena y de canto rodado que constituyen la mayor parte de su costa prácticamente no la protegen de las tormentas.
En el siglo XIX, fue sumergida casi por completo por las olas durante las violentas tempestades de 1830, 1868 y 1897, y en las grandes marejadas de invierno las olas a veces invaden el interior de la isla.
En 1981 se estimó que 5 a 6 ha de la superficie de la isla eran potencialmente inundables. Para defender la isla de los ataques del mar, se han construido casi 2,5 km de diques.
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